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沖繩水雲褐藻
海蘊 (水雲、海蘊、藻類、雲台)
學名:Nemacystus decipiens
是海藻綱Nagamatsumo目海蘊科的海藻。另一個名字是Ito mozuku。它是帶有分枝的絲狀藻類,漢字寫成「藻付」。
此外,海蘊也被用於海蘊科和Nagamatsumo科海藻的總稱,多種日文名稱皆附註為「海蘊」。
藻付
從北海道到沖繩,褐藻類的海藻廣泛分佈於日本各地沿岸,附著於Hondawa類的海藻,一起成長。由於緊緊跟著海藻長大,因此才會衍生出「藻付」這個名稱。
從西表島到奄美大島,褐藻類的海藻是琉球群島的特殊品種,它不像Ito mozuku那樣附著在其他植物上生長,而是會在鋪設於海面上的大型水產養殖網上蔓延。厚度約2.5 mm,非常柔軟,富含黏液,非常美味,在沖繩也被稱為「snoi」。
水雲是一種海藻,擁有獨特的黏滑口感。 此獨特的黏滑感含有褐藻素(Fucoidan)成分。沖繩水雲較肥厚口感佳,在日本國内很受歡迎。沖繩當地的「水雲」,可以直接食用,也可以做成各種各樣的料理。低卡路里,味道清爽,可搭配各種料理來食用。
浸泡在大量水裡15分鐘,加入約1g(約1大匙的量)的水雲纖維於味噌湯或茶泡飯中食用。
將沖繩代表性的海產物沖繩水雲乾燥後,加工成方便食用的短段狀。
使用新鮮採收的水雲,風味當然不同。
- 只使用新鮮採收的沖繩水雲
- 含有「褐藻醣膠」膳食纖維
- 也能從中攝取礦物質與葉酸